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夏季既是减肥的好时机，也是全年内对减肥最渴望的时间之一。由于特殊的天气条件，夏季减肥要想有效果甚至事半功倍，应当注意以下事项，喝水虽然可以发汗排毒，但是也不要摄入过多水分...

减肥别再不吃主食了，要瘦也要健康。中国中医科学院广安门医院南区副主任医师张蕊，体重没变健康先废了，为了保持身材，不少人想尽办法减肥，最常见的一个办法，主食就是不吃主食。中医...