河多网络

孕期便秘好尴尬。宝妈们，孕期便秘有点让人难为是吗？别担心，我来给你几个小贴士解决问题，一、摄入丰富的膳食纤维：比如新鲜水果、蔬菜、全麦食品和豆类，它们能增加肠道蠕动促进排便...