女人容貌：全营养油。紫苏油一般它是只能凉拌，然后它的亚麻酸含有60%-70%，所以对于一岁以上的宝宝，还有女生都很友好，如果你老是情绪暴躁，老是去厕所很久，脸上有这个长这个包包肌的人，你们都可以吃紫薯油，首选的吃法第一个是拌酸奶，第二个是拌你的菜拌你的饭，如果对酸奶敏感的人就选择第二种，两瓶盖直接吃是属于对油不会有问题的人，就可以直接吃两瓶盖到三瓶盖。

苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

你好，因为出油，所以说要吃一些清淡的，比如说蔬菜或者是水果什么的，这样才比较好。依据病人的叙述很有可能是经常熬夜、饮食搭配不规律性进而造成脸上出油的状况，建议病人多饮水，要多留意歇息，不必长期性的经常熬夜，非常容易影响内分泌系统。能够适度的锻练，不但能够增强本身的抵抗能力，还有利于脸部控油补水。在饮食搭配层面，关键以清淡的菜主导。

油性皮肤的根本护理:油性皮肤如果不在根本上控油,恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。油性皮肤de保养虽由于遗传和性激素的原因,一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事,但是油性皮肤也有优点:不敏感,并且能够长期保持年轻。随着年龄的增长,油脂的分泌也会逐渐减少,

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌,但是选用化妆品能够减少油脂的,缩小毛孔,从而减少粉刺发生的机会，每天早上先用40度左右的温水湿润面部,然后使用易溶于水的洁肤品,如:洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢,必要的时候可以使用脸刷,接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩。