宝藏干货：这样变白是认真吗？想要变白的千万不要再用这些方法了，来越并且还会带来身体上的毛病。多吃南瓜、橘子、胡萝卜可以美白的，说这些话的人是认真吗？由于它们都富含丰富的，多吃并不能变白，只会让天天喝柠檬水或者VC片就能美白？还需要每天早中晚来一杯？VC是一种抗氧化剂，但由于它的不稳定性，吃到肚子里后很快就被身体身体代谢掉了。
1、吃VE和VC会让皮肤变白吗?VE是抗衰老的,(人先老的是耳根)但要有个量,最好按药品的服用说明吃,VC不是每个人都能吃的,比如说黑色素少得人例如白癜风什么的有的局部身上有白癜风也不行,最好先在皮肤科查一查,有没有这种的风险,如果有白癜风就不能吃,如果吃了加速病情的发展,将会适得其反,但是水果是可以吃的,药品是绝对不可以吃的。VE是可以滋养皮肤的，可以防止衰老。
1、VE和VC都有美容的作用，VE的主要作用是抗衰老，VC的主要作用是美白。2、VE吃下去比涂在脸上效果好，因为VE在空气中很容易氧化而失去效果。3、使用过含有VC的保养品后要注意防晒，否则容易长黑斑。因此一般建议晚上使用。另外，浓度过高的VC对皮肤有强刺激，直接使用要十分注意，这也是为什么敏感肌肤的人容易对美白产品过敏的原因。
2、维C感光性强为什么?美白VC系列的面膜精华最好在晚上做，做了马上关灯睡觉，因为VC不稳定容易见光分解。VC是有美白的作用的，有内服的，也有敷脸的，但你要买天然的VC才有用的，合成的VC吃了对身体是有害的，养生堂的VC就是纯天然的VC，和VE一起服用效果会更好的很多蔬菜与水果里都含有维生素C，比如韭菜、柿子椒、青菜、菠菜，等深色蔬菜和花菜，以及红果、柑桔、柚子等水果含VitC量均较高。
而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C，口服维C功效最大维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能，医生建议，维生素C食用最有效。