谈一下我的减肥经历:2015年开美容院，用拔罐减肥法减掉156-125=21斤之后陆续减，陆续反复反弹，到130斤左右稳定了四年，20年到朋友减肥店减到115斤，之后开始反弹至125斤稳定了两年，2022年逐渐胖至140斤，2023年四月开始又减肥，此刻体重134斤，一个月才减了6斤，每晚不吃饭，很煎。

一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔罐的话比较好。但是如果自己是因为身体过于虚弱的问题去拔罐的话，最好是在下午的时候拔罐，而且要注意的是在拔罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。

1、拔罐减肥是中医的一种减肥方法。使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，一般不反弹，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌条紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。2、在拔罐减肥一般适用于下午和晚上，在减肥期间多吃一些含维生素E和钾的食物，有利于身体健康。3、拔罐减肥有利于疾病的治疗，拔罐具有疏通经络，平衡气血的作用，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，促进减肥。

拔罐减肥是针对身体穴位进行拔罐的一种减肥方法，拔罐减肥的好处是能够真正的起到减肥的效果，坏处是如果拔罐时间久了会出现皮肤上的淤青，需要注意在拔罐的过程中出现烫伤。拔罐减肥其实就是拔火罐去除湿气，能够把你体内的毒给排掉。好处是可以减肥，坏处是不能经常拔罐。拔罐减肥是通经穴的治疗方法，起到调节内分泌，抑制强烈的食欲。拔罐减肥的好处就是一般是能够通过疏通经络排出体内的寒气坏处，很有可能会出现皮肤烫伤或不良反应。

拔罐对皮肤有一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右,再进行第二次进行。拔罐建议以下几点：1.心脏承受能力有限，不可以拔罐，2.拔罐一定要到正规的地方接受理疗，虽然小地方也可以，但是如果是火罐，考虑酒精浓度等因素，需要小心工作人员的手，如果是气罐，需要了解真正了解穴位的才可以达到减肥的目的。3.建议以减肥为目的的话，拔罐每一个月两次就可以了。