晚饭后游泳对身体有好处游泳是一项有氧运动,对锻炼身体、减脂健身都有好处。晚上游泳也是很好的,但要注意几点:1、晚上17-20点人体的耐力，我个人认为什么时候学游泳都不晚,看你对自己的要求,如果是专业游泳,那就要很小,五六岁就要开始学,如果是个人爱好,什么时候学都晚,我就是快40了才学游泳，游泳是一项有氧运动,对锻炼身体、减脂健身都有好处。

中午刚吃完饭就游泳的话不好,刚吃完饭需要休息一段时间,特别是中午,最好再午休一下再去游泳,这样给胃部一个消化吸收的过程,如果一吃完饭就去游泳。呵呵,不影响你的身体~但是最好是在早上或晚上游泳,。这样比较好~1可以避免游泳的高峰时间~2早上游泳可以使你精神振奋,虽然有点累但是会很舒服的。吃完晚饭后去游泳,但是记得间隔半个小时,也就是说你下水的时间必须在七点以后。

一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐。建议不要中午一点游泳。首先,中午一点应该是刚刚吃过午饭,游泳属于运动类,肠胃的食物还没来得及消化,此时游泳对肠胃会有一定程度影响。现在很多中考都把游泳加入了考试中。

游泳是一项很健康的体能项目。不光可以健身,还可以防患未然。找专业游泳教练教你学习。饭后一般一小时之后可以去游泳,通常情况下饭后是不可以立即进行激烈的运动的,游泳其实也算是激烈运动了,需要等一个小时之后在下水游泳的。饭后至少间隔一个小时后才可以游泳,不建议饭后马上游泳。吃完饭后身体的血液会集中在消化道去消化吸收食物,分布在骨骼肌的血液量减少。

1个小时以后吃完饭最好1个小时以后再去游泳,因为饭后消化系统在中枢神经系统的调节下,开始消化食物,此时消化道的血管充血,血流量增多,消化液大量分泌。游泳最佳时间是上午7~12时,下午14~17时,晚上8时,因为人一天身体机能是动态变化的,在以上时间段,人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态。