现在很多人都有面部色斑的问题,皮肤科医生指出,去除色斑和细致毛孔其实很简单,食疗祛斑就有不错的疗效。那么,吃什么去除面部色斑?面部色斑怎么办?答:脸上有雀斑,最好不要吃辛辣食物,不要喝酒,不要喝可乐咖啡,不宜在强光下活动,注意防晒,避免黑色素沉着，如果雀斑影响了美观,可以去医院做激光治疗，建议:西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

女性如果选择使用饮食进行祛除雀斑,可以在平时多吃一些西红柿,柚子以及苹果或者是葡萄等食物,都能够达到一定去除雀斑的目的。长雀斑的人最好不要食用光感食物,有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点。多吃木瓜、苹果、柠檬和草莓对雀斑有淡化作用的。富含维C的水果是美白祛斑的“天然药物”,在淡化色斑的同时能使肌肤更健康和白皙。

想要祛除色斑,在平时可以多吃一些胡萝卜或者是番茄,这样对于去除色斑有着非常不错的效果,但是如果算比较严重,光靠饮食的方式并不会特别的明显。护理方法:1、合理饮食。多饮水多吃蔬菜、水果,对排出体内的毒素具有特别重要的意义,这样可以保持大便通畅,对黄褐斑的护理非常重要。2、补充多种维生素。雀斑极其多见,具有较为严重的危害性,较多朋友出现了雀斑的症状,导致患者的皮肤异常,且会影响到患者的形象,带给患者较多的困扰和不便。

多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕。脸上出现斑点的原因是有很多的,脸上的斑点大多数是因为内分泌失调,导致黑色素的沉着引起的,斑点是很难去除的,淡化斑点的话可以通过饮食。很多人面部有老年斑,让人很头疼,其实在日常生活中调整下饮食结构,多吃三种食物就会让老年斑远离你,可以多食用茄子,因为茄子富含多种维生素。

上述的这些食物都是对黄褐斑有很大的帮助的。热激红斑,如果不是瘢痕体质的话,它可以慢慢淡化，饮食上,主要是多吃富含维生素A、C、E的食物,并且在咨询医师后外用氢醌霜或维A酸乳膏。这个情况应该多注意一些饮食和卫生,每天早晚用白醋和水1:1比例搭配洗脸,一定要早晚啊,坚持一个月就会看到你脸上的雀斑淡了好多,很明显啊。