：我今年三十八岁了，最近不知道怎么回事，早上起床后总是感觉脸肿，感觉非常不舒服，想问一下，早上脸肿是怎么回事呢？原因有哪些呢？：早上出现脸肿原因是多方面的，如果在睡觉前喝了大量的水，在晚上没有及时排出，导致体内有太多水分的话，就会出现这种现象。另外经常吃一些太咸的东西，或者女性在经期期间，如果不太顺利的话，也会出现脸肿的现象。

早晨起来脸肿是怎么回事你有过这样的经历吗？一觉醒来，眼肿、面肿、手脚肿，整个人好像胀了一个码，平日的光彩不但不见，而且还疲态毕露，究竟是什么原因呢？未必是因为睡眠不足，其实引起身体浮肿，可以是很多原因的。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。

早晨起来脸浮肿，是水喝多，睡前喝多了水，第二天就会水肿，睡觉前如果口渴柠檬汁会比水好，还能增加睡眠质量。脸部浮肿最主要的原因就是晚上睡觉之前水喝的太多了，夜晚水分没有消耗出去，那么就会造成脸部浮肿和黑眼圈。我有时候早上起来脸也会肿，我主要是因为熬夜了，或者晚上睡前喝水喝多了。早点睡，睡前少喝水应该就好了。还可以喝点祛湿的。

在日常生活中很多人都会遇到一件比较尴尬或者说是比较麻烦的事情，就是在我们睡醒一觉之后第2天早上忽然发现自己的脸部出现了浮肿的症状，而且尤其是眼袋和脸蛋这两个地方浮肿的非常厉害用手指在皮肤上一按就会出现一个小坑，但是经过一天的休息浮肿会慢慢的消失并不会引起任何疼痛，那么这种浮肿现象的产生究竟是是因为什么呢？下面就给大家具体的来分析一下。