夏天到了，防晒工作可不能忽视。姐妹们，欢迎来到我的护肤频道，除了必要的物理防晒，日常的防晒霜也必不可少，毕竟，晒黑后再想白回来可不是一件容易的事，幸好我已经做好了功课，入手了这款澳洲maxiblock防晒霜。这款防晒霜最吸引我的地方就是拥有高倍广谱防晒功能，能够有效抵御紫外线，防止皮肤晒黑、晒伤、衰老，完全符合我对防晒产品的要求。

它的质地非常润，采用了澳洲独家的干触感技术，上脸后很快就能成膜，非常轻薄，不会感到油腻。这款防晒通过了澳洲专业皮肤科RIPT检测，0刺激，不致敏，非常适合敏感肌使用。同时，它还添加了天然芦荟精粹，能够为皮肤建立起强大的肌肤屏障，缓解紫外线引起的各种不适，让皮肤持久保湿。姐妹们，防晒一定要坚持使用！这款防晒霜真的非常好用，强烈推荐给大家，一定要在夏天人手一支哦！

夏天可以多吃点红色的东西，比如番茄苹果。也可以多吃点抗氧化的东西，比如虾类。当然最主要的还是要涂抹防晒霜。夏天可以多吃一点西红柿，因为西红柿它有很好的美白效果，而且它可以防止皮肤晒黑，在这方面的话非常有效果。1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用。夏天是一年当中最热的季节，如今已经进入了三伏天，三伏天也是夏天中最热的时候，气温往往已经高达30多度，这个时候太阳中的紫外线对肌肤的伤害更为严重，如果没有做好防晒工作，可能让我们在夏天结束之后皮肤变得更黑。

夏季的时候，很多人都害怕被晒黑，被紫外线照射还有可能会长斑，平时要注意做好防晒的措施，外出的时候带好遮阳伞，而且可以吃一些食物，能够增强肌肤的抵抗力，防止被晒黑，那么夏季哪些食物可以防晒？夏季吃什么食物能够防晒？1、吃什么防晒一、每天两杯茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

二、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

夏季的时候我们可能都会做些防晒工作，因为夏季紫外线比较强，如果不做好防晒的话，可能会容易造成一些晒伤。夏季防晒其实有很多方法，一种是防晒霜，另一种就是饮食防晒了，那么，一般夏季防晒吃什么食物比较好呢？什么食物有很好的防晒效果呢？1、黑巧克力延缓衰老黑巧克力中含有丰富的抗氧化多酚成分，吃黑巧克力除了可以延缓肌肤衰老速度之外，还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分阳光中紫外线的伤害，达到防晒效果。