我只用了这两种食物，三个月就帮一个朋友把体重减下来。真的有这么神奇的食物吗？只要你会吃，你想吃多瘦都可以吃到多瘦，越吃越瘦，豆腐里面含有大量的蛋白质、大豆异黄酮、维生素等，它的营养价值奇高，鸡蛋含有大量维生素和矿物质，它蛋白质对人体而言，类似母乳，所以鸡蛋是最有营养的食物。但是，你要学会搭配，靠的是你所学的知识，不是网上说什么你就做什么。

要多吃水果，少吃肉类食品。早上全麦面包加煮鸡蛋和一小杯牛奶，中午可以吃蔬菜沙拉和减脂三明治，晚上可以吃点水果捞或者胡萝卜汁与一些全麦面包。水水是我们人体每天都要摄入的，我们每天喝够八杯水可以做到美容养颜，水可以加快人体的代谢，能够帮助身体的新陈代谢提速至少30%左右。苹果，黄瓜，西红柿，白菜，这种不含什么热量和糖分的水果蔬菜都可以，还有做法也很重要，要是拔丝苹果也一样会胖人。

国民审美及健康意识的不断提高，大家都意识到了胖是一件不好的事情，因为太胖不但会导致我们的体型臃肿难看，还会增加患病的几率。那么，吃什么东西能够使我们越吃越瘦呢？跟着康康一起来看看吧！什么东西越吃越瘦？首先，如果有能够越吃越瘦的东西，那么我会很乐意的分享出来的，但事实上越吃越瘦的东西是没有的。

问题一：吃什么东西不长胖反而越吃越瘦的？我的经验是:1.早餐可以吃一些自己爱吃的东西,但是最好以蔬菜和粗粮为主.(如果想吃肉可一定要配粗粮)2.午餐的重点是吃7分饱(要注意碳水化合物和肉类要分开)3.晚餐最好吃水果(说实话很不好坚持的)我也在减肥呢最主要的是坚持!最开始的时候会很难的,有时候晚上会饿醒的,就连晚上做梦都是吃饭呢!但是相信我只要坚持过1个星期就会好多了!再加上自己喜欢的运动比较容易坚持的就行问题二：吃什么东西都不会胖，越吃越瘦是什么原因如果肠胃不好，也会越吃越瘦的，因为无法吸收营养吗，肠胃不好，可以喝喝酵素问题三：吃什么食物可以减肥，越吃越瘦的食物，越吃越瘦的减肥新鲜蔬菜是一个很不错的选择。