辣椒也是一种有效的防灼方法。每年高温季节，果树和蔬菜都会被太阳晒伤，形成太阳果，口感不佳，严重时还会导致死亡，许多农民会向果树和蔬菜喷洒石灰水和其他防晒剂来预防太阳灼伤，但效果不佳，费时费力，今天，我为农民推荐一种有效的植物专用防晒液，可有效防止果树和蔬菜被太阳灼伤，它不仅可抵御高温强光的照射，还能清除日灼产生的色素，防止太阳果。

夏天到了，阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤的防晒食物，促进美白，也帮助人们阻隔烈日的曝晒？就是人们最熟悉的某些水果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，维生素C是美白剂，可以防晒，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

水果能防晒的不多、蔬菜的防晒功能比水果好狠多。黄瓜、既美白皮肤又防晒冬瓜、清热、解火、瘦身、防晒。多喝冬瓜汤、怼身体也好。一定要水果的话、西瓜皮、榨汁。VC含量高的。番茄红素含量高的。都防晒。但是要注意：感光食物是不防晒的。西红柿。夏天除了硬防晒黑还要有软防晒，夏天要多吃全麦的食品里面富含维生素B。，错了.榴莲。1、西红柿要说什么食物最防晒，西红柿绝对算得上是一个呢!而且啊，西红柿的营养高，热量低，就连许多超模都用西红柿来保持身材呢!西红柿富含抗氧化剂的番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，就可以将晒伤的危险系数下降40%呢。

同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效哦!2、柠檬要说夏天吃什么防晒美白，柠檬绝对会被人想起来的。柠檬简直是水果中的美容圣品了，其中含有非常丰富的维他命c和钙质，这就使其能美白的绝密之处了，柠檬在美白的功用之上，既可以外用，也可以内服。可以美白和清洁肌肤、去除色斑、滋润肌肤还有延缓老化。