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皮肤科的姑姑教我的，让我一定要坚持喝！#图文来了千万不要天天喝，不然我怕你的皮肤会白的发光！经常熬夜、小脸蜡黄的女孩子一定不要错过！#自制饮品#仙女都在喝什么#美白#熬夜必备。

天生黄黑皮有救了，一天喝一瓶，一个月连续喝六瓶，坚持三月，你会有惊喜的#七老板#美白#黑黄皮救星#去黄提亮#图文掘金计划。

夏季喝水也能变白？这些知识点要记小心本本哦。夏季如何喝水才能使皮肤更白皙呢？今天来分享一些夏季喝水美白的小技巧。首先，适量饮水是关键，每天饮用2000-2500毫升，既不过量也不过少。其次，早上起床后喝一杯温开水或蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动和血液循环。下午时，可以喝一杯绿茶，提神醒脑、抵抗辐射。

平价美白法之一内服篇：花青素果茶。每天喝这一杯不白你来找我！内服美白来了，上次发的翡翠不是爆了吗？导致我现在每天要接待好几波人，来家里看翡翠。所以这篇真的是欠大家了好久。首先我要强调的一点就是本人天生就很白，我是那种只有下雨天出门会带伞的人。平常外面天气太热太晒我从来不带伞，因为我太懒了我懒得拿。

这款小黑管饮品不仅让人睡得香甜，还能起到美白肌肤的功效。我的姐妹们都喜欢喝这款小黑管，一觉醒来感觉神清气爽，特别是对于那些经常失眠的人来说，更是一种福音。今天和几个朋友聊天，其中一位朋友告诉我：大家都说我最近皮肤看起来更紧致了，而且一些细纹也消失了。她说：我每天早上喝小白管，晚上喝小黑管。

普通女生为了变白有多拼。每天早上起床，先喝一杯仙女水，里面有5颗玫瑰、3朵洛神花和一小块冰糖，能有效补充VC和花青素，出门前，一定会涂上平价的防晒产品，全身上下都不会错过。除了使用防晒霜，还会通过穿戴防晒衣、撑伞等方式进行硬防晒，与紫外线做斗争，下午茶时，会吃一些圣女果，将它们切成小块，放入微波。