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以油养肤，贵在坚持。哈喽大家晚上好！五一小长假大家都有出行吗？我经常在跟大家分享以油养肤。其实以油养肤真的是非常的渗透力好，对于皮肤来讲也是非常友好的。因为不论是什么样的一个肌肤状态，我们会有不同的精油去护理我们的肌肤，但是这一定是一个坚持的过程，所以我今天又跟大家来分享一个紧致的一款精油。这款。

保加利亚玫瑰精油具有内外兼顾的功效，让女性在护肤和心理上得到最完美的享受和体验。100%纯玫瑰精油由保加利亚出品，能够让女性散发出淡淡的玫瑰清香。每天饮用一滴玫瑰精油和蜂蜜调制的温开水，有助于身体代谢，调节荷尔蒙分泌，缓解生理疼痛和月经不调，改善更年期问题。玫瑰精油还具有调节神经系统、胃、肝、肾等器。

首先用到的精油就是轻轻润透精油和点穴。拨筋在使用之前刚刚把手洗了，然后在操作自己用的工具的时候也可以把两边去腥消一下毒。这边是医用不锈钢，用在脸上的安全性极高，也方便，大家有的可以跟我一起去操作。这边有老师为大家录小视频。首先涂抹精油先从上到下，先从额头开始。然后在中医上边有面诊，手诊和耳诊通过。

精油开背教学。家人们，很多人都不知道，推后背其实推的是五脏六腑，调的是心肝、脾、肺、肾。推背的作用和功效有很多，可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用，也可以缓解疲惫感。可促进全身的血液循环，以达到畅通血脉，促进血液循环等目的。还可以对皮肤肌肉、神经系统的刺激，有效的缓解压力，提高人体的。

完整版足部按摩。自己在家里不求人就可以做足部按摩，如果您不会可以跟着这个视频学一下。泡完脚之后把脚擦干了，然后把精油均匀的抹在脚后跟，脚底板、鞋面上还有内踝尖、外踝尖上都抹上。手上多余的油可以抹在三角雀上。三角雀有红花梨木和鸡翅木，多去用油抹它可以使寿命更长，同时具备了收藏价值。把足部都抹。

整个腰部按摩的过程。首先将精油搓热涂满整个腰部，然后再轻轻拉回来，做一些安抚的动作，按摩时要注意手法，搓热腰部以促进气血运行。接着采用顺时针打圈的方法进行按摩，这种手法主要用于补益，适用于身体较冷、胃寒的女性。采用逆时针打圈的方法进行按摩，这种方法主要用于泄火，适用于内火较旺的女性。然后用指。