简单刷一刷越来越舒服。朋友们，在我们的手臂内侧有三条经络，三条经络是手太阴肺经、手脚阴心包经、还有手上阴心经、养肺又养心的三条经络，怎么去推？教给大家，首先在小臂内侧涂上精油或者是护手霜，家里面有经络刷的最好用经络刷，没有经络刷的四指握拳，这四个指骨从上向指尖的方向去推动，有经络刷的经络刷刷起来会越刷越舒服，左侧刷完刷右侧，每天刷上三到五分钟。

这三条阳经是手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，经常便秘的三胶不通的，这一条线多去刷一刷。同样的方法，先涂上护手霜及精油，有经络刷的经络刷用起来没有的同样是四个湿毒。从下向肘窝的方向去刮动起来。有经络刷的这样去做。从手背的方向向肘窝的方向多去刷，同样每天刷上三到五分钟，会越来越舒服。左侧刷完刷右侧，每天动一动让你更轻松。

腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。1、足少阴肾经：足少阴肾经，外文名KidneyChannelofFootShaoyin，简称肾经，是十二经脉之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出_内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。

主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。足少阴肾经，流注时辰为下午五至七点，即酉时。若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。2、足厥阴肝经：足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。

中医称之为该经脉血瘀，西医则以为，对毛细血管反复揉搓，造成毛细血管破裂出血，你看呢。仁者见仁，智者见智。皮肤出现紫斑的原因紫斑或紫癜是皮下出血较多的表现。开始颜色较红，久之变紫或变黄。有些人稍微一碰擦，局部皮肤就会出现一块瘀斑，有的人即使没有碰撞，皮肤也出现瘀斑。这种现象在临床上多见，尤其是妇女。经多方面检查无其他异常发现，叫“单纯性紫癜”，有时为某种出血性疾病的早期表现，值得注意。

因血小板是血液凝固机制中最重要因子之一，减少了就容易出血。减少得越多，出血机会也越多，多见于特发性血小板减少性紫瘫，再生障碍性贫血(骨髓中产生血小板障碍)、白血病(骨髓被白血病细胞充塞，影响血小板生成)、服用某种药物、严重感染、巨脾引起脾功能亢进等。2.毛细血管病变：由于毛细血管受损，血液易从毛细血管漏出到皮下引起紫癜，最常见的为过敏性紫癜，可因服用某种药物、食物或吸入某种物质所引起。