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一放松压力我们人体的自然平衡很容易受到外在压力的因素威胁，现在很多人都有着健康问题，压力太大也会影响身体健康哦！所以，我们一定要懂得放松压力。我们在做spa的过程中，身体会处于完全放松的状态，会感到心情愉悦。所以，经常做spa是可以让自己放松压力的。二加快新陈代谢体内新陈代谢快的人身体比较健康，并且身材也比较苗条。胖的人一般新陈代谢都比较慢，所以许多人都害怕新陈代谢慢。

经常做spa是能加快新陈代谢的哦！如果你需要加快脂肪代谢，建议选择低温水疗，这种水疗一举两得，不仅能加快新陈代谢还能加快脂肪代谢哦！三促进排汗有些人的汗腺太小，很难排汗，这样一来身体的毒素很难排出，就会引起健康问题了。想要促进身体排汗，可以经常做spa，在热的作用下，汗腺分泌会加强，汗液会大量排出。不过，在spa的过程中要注意自己的排汗情况，毕竟排汗过多不是好事，会让身体有脆弱感。

美容主要是指脸部的吧！看你是想学那一种美容了美容也分类很细的比如医学美容常为我们说的整形，还有日本人流行的药妆美容，还有以化妆为主的彩妆美容，然后还有中医美容，膳食美容也就是常说的食物疗法一般归于营养学里面，另外美容也有不同的倾向比如抗衰老或者美白或者祛斑等等。美容是美化容貌，美体是美化体型，是两种概念。美容一般先要学皮肤，然后学一些肤浅的中医知识，还有手法。

我是09年就学了美容了，当年是在妮薇雅学校学的。从妮薇雅学校出来后也一直做美容。我觉得学美容的好处就是自己学会了美，懂得给自己美，帮助别人美，有很多的机会来成长自己，锻炼自己，还可以拿到高工资哦，这点非常好。女孩子学美容是个不错的选择，就业前景非常广阔。学习美容有以下三种的优点：1、可改变自身气质，外表更加美丽。通过主动学习专业美容知识，亲身实践可使自我气质得到提升，适应现代时尚都市化生活的需要。

专业美容学习合格后可选择在大型美容中心、美容院、SPA中心、化妆品公司、婚纱摄影机构等担任不同职位的工作。不但工作环境舒适，而且晋升机会颇多，而且美容技巧更加熟练的人的待遇比一般工作者高，3、有助于自我创业。在自身熟悉美容操作流程和经验，积累一定客户量之后，可利用一定的资金进行创业，事业再上新的台阶，例如开设美容店、合作美容店、化妆以及影楼摄影店等，实现自我价值。