脸上有斑该如何去做？钟坤教你改善方法。怎么样去代谢脸上的黑色素和色斑？今天给大家分享一个方法，认真听好，把关注收藏点好，不要到时候找不到，因为皮肤长出黑色素有第一个元凶是紫外线，紫外线对皮肤的受损受伤，让络氨酸和络氨酸酶会产生更多的黑色素，所以黑色素一活跃就会长到皮肤的表面，第二个就是压力和休息、睡眠不好的时候，黑色素也会代谢不掉，所以导致内分泌失调。

脸上发黑是什么原因脸色发黑的症状在日常生活中比较难见到，许多脸色发黑的人大多是面板过黑，当然有些疾病也会引起脸色发黑的症状，那么造成脸色发黑的原因有哪些呢？肝病专家介绍，脸色发黑常见于肝病患者，脸色发黑属于肝病面容之一。肝病面容特点为面部面板色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，面板干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”；有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网路。

1、睡眠不足：面板新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。如果长期睡眠不足，面板得不到充足的营养，容易出现粗糙、干涩、多皱，脸色发黑，有时更会出现黑眼圈。2、营养不良：营养不良时，人面板容易干燥萎缩，容易形成角化层，常脱屑，色素易沉积，脸色发黑，头发脆弱容易脱落或断裂。3、肾气亏损：肾气不足时，血脉执行不畅淤滞，易形成眼眶晦暗，脸色发黑，常伴有眩晕耳鸣、神疲力乏或眩晕耳鸣等症状。

您好！如果您是存在脸部色素沉着出现色斑以及肤色晦暗等问题，那么我认为首先还是要排除一下所用化妆品特别是面膜等的质量问题的。指导意见：其次需要从中医的角度分析，是否为体内气滞血瘀或者是肝脾不和导致的肤色晦暗。建议这种情况下饮食调理是一方面，另外就诊中医加以调理也是很有必要的。注意：脸上有色素沉淀，在平时的生活当中一定要养成良好的生活习惯，在饮食方面最好少吃胡萝卜，少食盐可以减少黑色素的形成，不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品，容易促进黑色素形成。

比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的，祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。