姜米陈皮茶。有暖宫驱寒、健脾祛湿、减肥瘦身、润肺止咳等好处，1.暖宫驱寒，陈皮姜米茶是由陈皮、姜米等组成，姜米就是将生姜清洗干净、切成米粒状制成的。因生姜味辛，性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，所以用陈皮姜米茶泡水喝可以暖宫驱寒，缓解因宫寒引起的月经量减少、痛经等不适症状，2.健脾祛湿，陈皮有理气健脾、调中燥湿的作用。

祛湿去火喝什么茶祛湿去火喝什么茶，喝茶是很多人养生的方式，其实我们身体湿气重，也是可以靠喝茶来去湿气的，但是应对各种各样的荼叶大家都不知道如何选择，以下分享祛湿去火喝什么茶祛湿去火喝什么茶11、五花祛湿茶五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。

有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。3、香兰凉茶藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致，可以喝姜茶痰湿体质者可适当多吃姜，可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里；陈皮荷叶茶，陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。

一、姜糖茶；做法：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可。功效：姜汤茶可以调节情绪，调经润肤，发汗祛湿二、陈皮荷叶茶；做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。

湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等，荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用，三、三宝茶；做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。