小水果大功效！1、吃菠萝帮助消化吸收2、吃桃子清热润肺3、吃葡萄增强免疫抗衰老4、吃梨帮助器官排毒5、吃火龙果缓解重金属中毒6、吃柚子可维护血管健康7、吃苹果预防癌症8、吃西瓜利尿排毒9、吃荔枝生血养颜10、吃猕猴桃降低胆固醇。@问上医@千金妙方@贵州卫视生活每日爆料@普明知道@养生杂志@健康时报@有来医生@橙果医生@医联媒体@尚医健康@南方健康@小荷健康科普@CCTV健康中国@家庭医生在线@健康新经@名医在线网@家庭医生名医在线@大医草本堂@妙手医生@科普中国@健康一线@北京卫视养生堂@39健康网@健康中国@丁香医生@养生新天地@中医健康养生杂志@健康报@健康界@@南方健康丨中医养生@健康时报@健康真相@养生辞典@健康养生周。
1、女性经期吃什么排毒女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。那么女性经期吃什么排毒?我在此整理了女性经期排毒饮食的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!女性经期排毒饮食莲藕：莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用猪排骨，年肉炖萝卜汤喝，不管是白萝卜，还是红萝卜都适合女性多吃，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。
2、经期排毒吃什么好1、例假期间的话，建议饮食方面应该清淡，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，同时保持经血通畅的话，就可以很好的排毒。2、一般建议可以多吃羊肉，鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、无花果等，富含优质蛋白和各种微量元素，有助于机体的恢复，促进经血通畅。3、同时还可以多吃一些熟地、黄精、红花、桃花，红豆、红糖、猪血等食物，这些食物可以滋补肝肾、补血活血，活血通络的效果，促进经血排出更通畅。
3、经期吃什么排毒1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血；2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出；3、可以适当地多吃百香果，百香果中含有各种丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养素，在月经期食用可以预防女性月经期的贫血症状，同时可以缓解身体疲乏的症状。