老婆孕早期，半夜12点突然说肚子饿了翻箱倒柜找出了一盒很早之前别人送的渣渣辉南昌拌粉，又不敢去厨房煮，怕被妈妈发现刚怀孕还吃宵夜，还好房间里还有一个养生壶，老婆决定以后的宵夜都用这个养生壶来煮了。在老婆的连哄带骗，威逼利诱，甜枣大棒的胁迫下，还是煮给她吃了，老婆说这个南昌拌粉超级好吃，然后一边吃一边安利，最后吃了一大半，剩下的还是留给我消灭了。

现在很多人经过一整天的工作和学习，比较晚的时候才会有一点点时间可以休息或者进食。而且有的人晚饭吃完之后还需要工作、学习一段时间，这样就非常容易在很晚的时候感觉到饿，就会去吃宵夜。但是太晚吃宵夜是很容易长胖的，特别是吃了没多久之后就睡觉的话。那么减肥饿了吃什么宵夜比较好呢？1、减肥饿了夜宵吃什么好糙米粥将糙米和粗粮洗净，将其浸泡在水中，然后在电锅中蒸煮。

烤红薯一小块100公斤的烤地瓜，卡路里约100卡路里，小口小口吃，可以提高心理满意度和饱腹感。豆浆和豆制品豆浆和各种豆制品的热量相对较低，此外，豆类中富含的钙还有助于减肥和安睡。那些习惯熬夜的人可以自己榨一杯豆浆，当豆浆吃饱了时，它们可以使胃部变暖。番茄西红柿中所含的卡路里非常低。每100克西红柿仅包含19卡热量。最好是生吃或作沙拉食用，以免营养损失。

晚上宵夜吃点低脂肪的食物，不容易发胖，尽量少吃甜食。吃魔芋，或者说吃一些低脂含量的东西，平时我们都会吃那种粗粮，比如说燕麦饼干。这样的我觉得可能会好一点。如果晚上真的很想吃东西的话，可以建议吃一些果蔬类的东西。比如说沙拉，黄瓜，西红柿，苹果等等。晚上吃饭是最容易长肉的，所以减肥的人，夜里尽量不要吃饭了，如果实在饿，可以吃一些低脂的。

夜宵吃什么不发胖1、粥类，晚上如果饿了想吃夜宵，可以给自己熬点粥，如果觉得白粥太平淡，那可以加点莲子百合一起煮，红豆粥，小米粥也是个不错的选择，它们都是粗纤维的食物，既可以让你有饱腹感，不会饿肚子，热量还低，不会发胖。2、全麦食品，燕麦的营养价值很高，或者是全麦面包也可以，全麦食品富含维生素b族，而且也容易购买，保存起来也容易，吃起来更是方便省事，燕麦加点牛奶泡泡就能吃，营养美味不发胖。