女人越来越年轻的四个技巧1.牙齿黄:嚼生花生一次嚼2到3粒生花生,嚼碎后不要吞掉,喝一口矿泉水，形成天然美白牙膏，每天嚼两次，坚持一周牙齿白又亮2.胸瘪下垂:几颗红枣加清水煮开，加入两勺酒酿，打入鸡蛋，滚烫后加入红糖搅匀，半个月胸饱满丰盈3.掉头发：络凡提洗发水熬夜掉发一大把,用含侧柏叶的络凡提洗发水洗头,强韧发根,不伤头皮。

牙齿美白步骤牙齿美白步骤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸上的水分是需要我们日常保持住的，脸蛋白净就是最好的美白，我们要关注皮肤的健康状况，关于牙齿美白步骤你都get了吗？牙齿美白步骤1小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常的刷牙方法，一周刷一至二次，即可让牙齿明亮洁白。柠檬汁洁齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会洁白光亮。

橘皮洁齿。把橘皮研成细末，刷牙时掺入牙膏少许，不仅可使牙齿雪白，满口清香，还可坚固牙齿。醋可洁齿。含半口醋，在口腔里漱2分钟，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，洁白牙齿，对常吸烟的人很有帮助。墨鱼骨粉洁齿。将墨鱼骨粉研成细末用来刷牙，可有效让牙齿由黄变白。无糖木糖醇口香糖洁齿。饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，可清洁牙齿，防止牙菌斑，这是很有必要的。

白的牙齿可以给自己添自信，给别人留下好的印象，下面我介绍一些可以美白牙齿的方法：1、小苏打加盐每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！2、醋美白牙齿把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。

3、花生美白牙齿花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。4、借助牙粉现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果，如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。5、超音波洗牙牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。