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很多人都说减肥就是管住嘴，迈开腿可是，似乎成效不太显著这到底是为什么呢?-看了这几部纪录片后，我发现我根本不了解自己的身体，对一些减肥观点一直信以为真，结果发现全部都存在误...

健身的时候适合穿紧身衣裤吗？男生穿紧身的塑身裤锻炼辣眼睛吗？说说我个人的观点。我觉得健身撸铁的时候，不管男女，穿紧身的衣服、裤子挺好的，它会给你肌肉一种包裹感，训练的时候泵...